Het belang van goed zitcomfort kan amper overschat worden

Het belang van een functioneel en ergonomisch zitcomfort op kantoor wordt meer en meer onderkend. Zeker als we het aantal uren in ogenschouw nemen dat het personeel bijna uitsluitend zittend presteert op kantoor – 8,3 uur per dag, meer dan 40 uur per week…  Steeds meer werkgevers beseffen dit en kiezen daarom duurzame en comfortabele kantoorstoelen voor hun personeel.

Ergonomische stoelen zijn een efficiënte investering. Zeker als je de volgende argumenten mee in de balans legt.

1. Motivatie en prestaties gaan omhoog: ergonomische stoelen zitten significant beter dan standaard bureaustoelen. Wie comfortabel werkt, is gemotiveerder en productiever.
2. Ziekteverzuim gaat omlaag: Je werknemers hebben minder snel last van rug-, schouder- en nekklachten.
3. Goed voor je imago! Je laat zien dat je om je werknemers geeft en dat heeft een invloed op de reputatie van je bedrijf.
4. Een dynamischer kantoor: ergonomische meubelen kunnen de communicatie verbeteren en creëren een dynamische, flexibele werkomgeving. Mensen kunnen zittend, staand of afwisselend zittend en staand werken.
5. Je profiteert van kostenoptimalisatie: ergonomische kantoormeubelen kunnen makkelijker persoonlijk afgesteld worden en bijgevolg gedeeld worden.

Het huidige aanbod van ergonomische bureaustoelen is groot. Een goede stoel herkennen is daarom niet makkelijker. Picard heeft een ruime keuze aan ergonomische bureaustoelen en je kunt altijd rekenen op ons onafhankelijke advies voor de beste keuze aan een correcte prijs.

Enkele van onze modellen op een rij.

New Every van Interstuhl

Een allemansvriend waarvan de vormgeving nóg mooier is gemaakt en de perfecte ergonomie helemaal op punt staat. Er zijn enkele modellen van de collectie op voorraad. Wil je een rugleuning met netbespanning of een gestoffeerde, extra comfortabele zit? De modellen zijn zowel in witte als in zwarte kunststof verkrijgbaar, en daarbij zijn verschillende kleuren netbespanning of stoffering mogelijk. Belangrijk: Interstuhl heeft volop vertrouwen in de eigen kwaliteit en biedt 10 jaar garantie op de stoel, en 3 jaar op de bekleding en wielen.

In het instapsegment is de New Every EV151 hét antwoord op de hogere eisen die aan de werkomgeving gesteld worden  – € 299 excl. btw

Iets gesofisticeerder en met netbespanning in de rug is er de New Every EV211, met  bovendien synchroontechniek voor rug- en zitvlak en gewichtsregeling – € 375 excl. btw

Apoyo van Chairz

De Apoyo van Chairz is een topper in ergonomische bureaustoelen beschikt over heel wat troeven, te beginnen met een dikker kussen – € 325 excl. btw

Verder zijn er een ergonomisch gevormde rugleuning inclusief limbaalsteun, verstelbare zitdiepte, synchroontechniek voor rug- en zitvlak, verstelbare armleggers met eveneens dikkere ondersteuning… Deze fabrikant biedt bovendien 5 jaar garantie op het geheel.

Ergonomisch thuiswerken: nog heel veel marge voor verbetering

Er zijn tal van aspecten inzake thuiswerk die nu gaandeweg de aandacht krijgen die ze verdienen. Een heel belangrijke daarbij is de uitrusting van het ‘thuiskantoor’. Geef je thuiswerkers kwalitatief materiaal, zo luidt het devies. Goed materiaal is minder vermoeiend, zorgt voor minder afleiding en maakt hen productiever. Maar als je dat materiaal hebt – van de werkgever of zelf aangeschaft – is het niet vanzelfsprekend er goed mee om te gaan. Daarom deze eenvoudige tips van IDEWE, de grootste externe dienst voor preventie en bescherming op het werk.

1)  Zorg voor een goede bureaustoel en stel die goed in

Ruim 70%  van onze werktijd brengen we zittend door. Ononderbroken zitten moet je absoluut proberen te vermijden. Als je zit,  dan is een goede bureaustoel, die je kan instellen naar jouw individuele behoeften, geen overbodige luxe. Correctie: Een bureaustoel die je juist instelt. Want uit onderzoek van IDEWE  blijkt dat 7 op de 10 kantoormedewerkers niet weten hoe dit moet. Zo ga je tewerk:

• Ga diep in je stoel zitten en zorg ervoor dat je voeten plat op de grond staan.
• Je bekken moet iets hoger zijn dan je knieën, je bovenbenen hellen lichtjes af. Wanneer je tafel niet instelbaar en te hoog is, zet je stoel dan wat hoger en gebruik een bankje om je voeten op te zetten.
• Tussen je stoel en je knieholte mag een vuist ruimte zitten.
• De holte van je lage rug moet ondersteund worden door de rugleuning. De steun van je bureaustoel heeft dus best een bolle vorm onderaan.

2)  Een afzonderlijk beeldscherm is een must

Je laptop plat op de tafel of op het bureau zetten, is geen goed idee. Idealiter heb je een voldoende groot (19”) beeldscherm of minstens een laptophouder of –standaard.

Zo stel je je scherm  goed in:

• Plaats je scherm recht voor je.
• Met de bovenrand van je scherm op ooghoogte.
• Op een armlengte kijkafstand.

3)  Een aparte computermuis én afzonderlijk toetsenbord

Ook als je met een laptop werkt, heb je een apart toetsenbord en een externe muis nodig die goed in je hand zit en naast je toetsenbord ligt. Je toetsenbord ligt trouwens zo’n 10-15 cm van de tafelrand.

4)  Een instelbare documenthouder is aan te bevelen

Werk je nog veel met papieren documenten? Dan gebruik je best een documenthouder, die je tussen je scherm en je toetsenbord plaatst. Zo blijft je nek in één lijn bewegen van de toet- sen naar het document en naar het scherm.

5)  Een gezonde mix tussen zitten, staan én bewegen

Afwisselen tussen zittend en staand werken kan heel wat lichamelijke klachten voorkomen. Thuiswerk leent zich uitstekend om te variëren in werkhouding. Werk eens een tijdje staand aan het keukenaanrecht bijvoorbeeld, zolang het werkblad ongeveer op ellebooghoogte staat. En vergeet zeker niet om regelmatig wat rond te stappen om wat energie te verbruiken en je bloedsomloop goed te stimuleren. Voer bijvoorbeeld een telefoongesprek terwijl je in de tuin wandelt.